Easiest Way to Cook Delicious تبولة سورية بالكينوا والرمان مفيدة للدايت على طريقتي

تبولة سورية بالكينوا والرمان مفيدة للدايت على طريقتي.

You can cook تبولة سورية بالكينوا والرمان مفيدة للدايت على طريقتي using 9 ingredients and 3 steps. Here is how you achieve it.

Ingredients of تبولة سورية بالكينوا والرمان مفيدة للدايت على طريقتي

1. Prepare 3 باقة of بقدونس مفروم ناعم ومغسول.
2. It's 1 حبة of طماطم مفرومة ناعمة.
3. Prepare 1 باقة of بصل اخضر مفروم ناعم ومغسول.
4. It's 50 غرام of كينوا.
5. Prepare 1 حبة of رمان.
6. You need قليل of من اوراق النعنع الاخضر مفروم ناعم.
7. Prepare of ملح حسب الرغبة.
8. It's of عصير ليمون.
9. Prepare of قليل من زيت الزيتون.

تبولة سورية بالكينوا والرمان مفيدة للدايت على طريقتي instructions

1. نقوم بسلق الكينوا لمدة 15 دقيقة نصفيها من الماء.
2. في وعاء كبير نقوم بوضع البقدونس والنعنع الاخضروالطماطم والبصل الاخضر والكينوا والملح وعصير الليمون وزيت الزيتون ونحركهم جيدا.
3. نقوم بسكب التبولة في وعاء التقديم ونزينهم بحبات الرمان وبالهنا والعافية.