How to Prepare Yummy تبولة سورية بالكينوا والرمان مفيدة للدايت على طريقتي

تبولة سورية بالكينوا والرمان مفيدة للدايت على طريقتي.

You can have تبولة سورية بالكينوا والرمان مفيدة للدايت على طريقتي using 9 ingredients and 3 steps. Here is how you cook that.

Ingredients of تبولة سورية بالكينوا والرمان مفيدة للدايت على طريقتي

1. Prepare of بقدونس مفروم ناعم ومغسول.
2. Prepare of طماطم مفرومة ناعمة.
3. It's of بصل اخضر مفروم ناعم ومغسول.
4. Prepare of كينوا.
5. Prepare of رمان.
6. Prepare of من اوراق النعنع الاخضر مفروم ناعم.
7. Prepare of ملح حسب الرغبة.
8. Prepare of عصير ليمون.
9. Prepare of قليل من زيت الزيتون.

تبولة سورية بالكينوا والرمان مفيدة للدايت على طريقتي step by step

1. نقوم بسلق الكينوا لمدة 15 دقيقة نصفيها من الماء.
2. في وعاء كبير نقوم بوضع البقدونس والنعنع الاخضروالطماطم والبصل الاخضر والكينوا والملح وعصير الليمون وزيت الزيتون ونحركهم جيدا.
3. نقوم بسكب التبولة في وعاء التقديم ونزينهم بحبات الرمان وبالهنا والعافية.